آڑو کے حیران کن فائدے پڑھئے

آڑو کے حیران کن فائدے پڑھئے

آڑو کے حیران کن فائدے پڑھئے 27 مئی 2018 (18:24) 6:24 PM, May 27, 2018

  آڑو کے بے شمار فوائد ہیں . چربی اور کولیسٹرول میں کمی لاتا ہے ، آڑو میں یہ ایک حقیقی وٹامن اور معدنیات شامل ہوتی ہے جو اسے پر غذا بنا تی ہیں . ... دیگر وٹامنز کی نسبت، وٹامن سی سے انفیکشن سے لڑنے میں بہت زیادہ کام کرتا ہے، یہ اسکی ایک خاصیت ہے۔

باقی مندرجہ ذیل فوائد یہ ہیں۔

کینسر سے بچاتا ہے۔کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹ وٹامن سی کا بہترین ذریعہ ہے۔

جلد کیلئے مفید ہے۔اینٹی آکسائڈنٹ وٹامن سی، جب اس کی قدرتی شکل میں کھایا جاتا ہے یا بنیادی طور پر جلد پر لگایا جاتا ہے تو، جھر یاں کم ہو تی ہیں ، مجموعی طور پر جلد کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے اور سورج اور آلودگی کی وجہ سے جلد کے نقصان سے نمٹنے میں مدد کر تا ہے۔

ذیابیطس

ٹیکساس اے اینڈ ایم کے ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی اور کینسر کے خلیات کے سب سے زیادہ جارحانہ اقسام کو قتل کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا اور اس عمل میں عام صحت مند خلیات کو نقصان نہیں پہنچا تا۔

دل کی صحت کییلئے اچھا ہے کیونکہ ا س میں پوٹاشیم ھوتا ہے جو کہا یک مطالعہ میں جو لوگ فی دن 4069 ملی گرام پوٹاشیم استعمال کرتے تھے، ان میں دل کی بیماری سے موت کا 49٪ کم خطرہ تھا، بنسبت انکے جو کم پوٹاشیم (تقریبا 1000 ملیگرام فی دن) استعمال کرتے تھے.

آنکھوں کی صحت کیلئے مفید ہوتا ہے ۔

متعلقہ خبریں