اگر آپ افطاری میں تربوز نہیں کھاتے تو کھانا شروع کیجئے۔تربوز کے حیرت انگیز فوائد پڑھئے

اگر آپ افطاری میں تربوز نہیں کھاتے تو کھانا شروع کیجئے۔تربوز کے حیرت انگیز فوائد پڑھئے

اگر آپ افطاری میں تربوز نہیں کھاتے تو کھانا شروع کیجئے۔تربوز کے حیرت انگیز ... 25 مئی 2018 (16:11) 4:11 PM, May 25, 2018

تربوز ایک مزیدار اور تازہ ترین پھل ہے جو آپ کے لئے بھی اچھا ہے.اس میں فی کپ 46فیصد کیلوری پائی جاتی ہے، لیکن وٹامن سی، وٹامن اے اور بہت سے صحت مند اجز اء پر مشتمل ھو تا ہے۔ تربوز کے چند فوائد یہ ہیں.

آپکے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے پانی ایک اہم طریقہ ہے جو کہ تربوز سے پورا ہو سکتا ہے۔

ایسے اجزاء پر مشتمل ہے جن سے کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر تا ہے ۔دل کی بیماریاں دنیا بھر میں موت کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

میکولر ڈی جنریشن حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔جو آنکھوں کے کئی حصوں میں پایا جاتا ہے

پٹھوں کے درد سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جلد اور بالوں کے لئے اچھا ہے۔تربوز میں دو وٹامن - A اور C - جلد اور بال کی صحت کے لئے اہم ہیں۔

ہضم کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔